Ernährung
Clean Eating: So gelingt gesunde Ernährung im Alltag
Wir haben mit einer Ernährungsberaterin über Clean Eating gesprochen. So kannst du die gesunde Ernährungsform in deinen Alltag ein...
Ernährung
Schrumpft der Magen, wenn ich weniger esse?
Abnehmen, indem man weniger isst? Aber schrumpft der Magen, wenn ich kleine Portionen zu mir nehme? Bis vielleicht nur mehr EIN Do...
Ernährung
Fructoseintoleranz: Worauf muss ich bei dieser Nahrungsmittelunverträglichkeit achten?
Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles, w...
Ernährung
Anna Engelschall "Growing Annanas" zeigt die besten vegetarischen Proteinquellen
Es muss nicht immer Fleisch sein! Fitfluencerin Anna Engelschall - auf Instagram @growingannanas - erklärt, warum eiweißreiche Ern...
Ernährung
JAAAAA! Popcorn ist gesund – und hilft beim Abnehmen!
100 Gramm Popcorn haben knapp 400 kcal. Sie sind also jetzt kein Leichtgewicht – aber mit einem Anteil von nur 4 Gramm Fett auch k...
Ernährung
Vorsicht: Weshalb bittere Zucchini giftig sind
Wir lieben, lieben, lieben Zucchini! Manchmal jedoch hat das überaus vielseitig verkochbare Gemüse einen unangenehmen, bitteren Be...
Ernährung
Intervallfasten: Die Fasten-Methode im Check
Jüngeres Aussehen, besserer Schlaf, nachhaltige Gewichtsabnahme und nebenbei noch vorbeugend gegen Krankheiten – so positiv soll s...
Ernährung
Fasten als Booster für Darmgesundheit und Abwehrkräfte
Let's Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sow...
Ernährung
Flexitarier: Die wichtigsten Infos über diese Ernährungsform
Was genau sind flexible Vegetarier:innen? Was zeichnet die Ernährungsform aus? Wie viel Fleisch und Fisch darf man essen, um als F...
Ernährung
Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?
Fleisch nein, Fisch ja – ist eine pescetarische Ernährung gesund? Worauf muss man achten? Ist Quecksilber wirklich in Fischen enth...
Ernährung
Diese Ernährungsformen solltest du kennen
Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtig...