Kunst der Balance 2025 - Longevity

Unter dem Motto „Longevity – wie Frauen länger und gesünder leben“ feierten über 900 Besucher:innen am 26. April bereits zum dritten Mal das Event „Kunst der Balance“.

Der Saal bis auf den letzten Platz gefüllt, Standing Ovations: „Das ist mein absoluter Lieblingsmoment – in einem Raum zusammen mit lauter strahlenden Frauen!“, schwärmt Barbara Becker, Stargast des Events Kunst der Balance. Sie ist seit vier Uhr morgens auf den Beinen und aus Mailand nach Wien geflogen, um mit über 900 Frauen – und ein paar wenigen Männern – im Andaz Vienna am Belvedere einen Tag der Superlative zu feiern.

Das elegante Hotel verwandelte sich am 26. April in einen Hotspot für alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit, Biohacking, innovative Kosmetik und moderne Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden interessieren. Acht Stunden voller Inspiration, Wissen und praktischer Impulse! Besonderen Anklang fanden die hochkarätig besetzten Bühnentalks und Key- notes: Gleich zu Beginn faszinierten Medizinerin Karin Stengg (sie gilt als „Longevity-Pionierin Europas“) und Gynäkologe Christian Matthai im Doppeltalk über Mikronährstoffe, Stress-Prophylaxe und die Bedeutung von bioidenten Hormonen für vitales Älterwerden.

ORF-Moderatorin Eva Pölzl und WOMAN Balance- Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga, gekleidet in Frühlings-Looks der Modemarke comma, führten mit souveräner Leichtigkeit durch die Expertentalks. Spannende Einblicke in die Jung-Geheimnisse der Japanerinnen lieferten Dermatologe Markus Dawid und Oliver Koban, Österreich-Instructor von Sensai. Am Stand der Luxuspflegemarke konnte man sich schminken lassen.

Aus dem renommierten BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat im wunderschönen Kärnten angereist kam Neurologe und Schlafmediziner Bruno Pramsohler: Er beschrieb, wie sich unser Schlafverhalten auf die Langlebigkeit (und Demenz!) auswirkt und verriet zudem jede Menge effektiver Schlaf-Hacks. Danach gab Molekularbiologe Slaven Stekovic wissenschaftliche Einblicke ins Thema „Holistic Longevity“: „Der Autophagie-Prozess, also das Saubermachen in den Zellen, setzt so richtig erst nach 20 Stunden Nahrungskarenz ein.“

Nächster Höhepunkt: Stargast Barbara Becker, 58 Jahre jung, plauderte über ihre Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten („Ich backe mein glutenfreies Brot selbst“), gewährte rare Einblicke in ihr Privatleben und philosophierte über den Sinn des Lebens: „Dankbarkeit ist das Wichtigste. Mir tut auch manchmal etwas weh, aber ich lenke meinen Blick bewusst auf das Positive.“ Bestens gelaunt erfüllte sie Autogrammwünsche und gab Interviews, etwa für die ORF-Seitenblicke.

Ebenso sympathisch ermöglichte Österreichs beste Läuferin Julia Mayer Blicke hinter die Kulissen einer Profi-Sportlerin und hatte auch für Hobbyläufer:innen gute Trainingstipps parat. „Beim Training und im Wettkampf spielt der weibliche Zyklus eine wichtige Rolle“, so die 34-Jährige. Nach einer berührenden Videogrußbotschaft von Buddhistin Ursula Lyon, 97 Jahre, wurde auf der Bühne „ayurvedisch“ geplaudert: Der indische Arzt Gaurav Sharma und Hotelchefin Elisabeth Naschberger-Mauracher erklärten, wie man ayurvedische Routinen in den Alltag einbauen kann.

Internist Stefan Wöhrer brillierte mit einer Key-Note über die Zukunft der personalisierten Medizin. Arzt und Meditationsexperte Wolf-Dieter Nagl beschrieb im Anschluss daran anschaulich, wie wir uns aus belastenden Gedankenspiralen befreien können, während Gesundheitsexperte Johannes Weiss in der Schluss-Keynote noch einmal auf ein „Leben voller Energie und Leistungsfähigkeit“ zu sprechen kam.

Highlights waren zudem die live designten Taschen von Topmodel und Künstler Werner Schreyer, der Walk of Brands mit großartigen Partnern sowie die exklusiven Workshops – von Skincare bis zu (Hormon-)Yoga und Pilates. In der Tailor Suite zeigte Psychosomatic-Coach Felicia Nagel, wie man aufgestaute Wut loslässt, nach dem Motto „Reclaim Your Anger!“. Die Besucher:innen genossen Kopf- und Gesichtsmassagen, schmökerten am o*books-Stand und tanzten sich in der Silent Disco frei.

Zwei Freundinnen verlassen das Hotel glücklich mit ihren prall gefüllten, nachhaltigen Goodie Bags: „Es war sensationell, wir freuen uns schon auf nächstes Jahr!“ Wir auch.