Aha-Momente, die nachwirken: 8 Erkenntnisse aus der Psychologie, die helfen, sich und andere besser zu verstehen
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Nicht allen Erinnerungen trauen
Innerhalb der Psychologie gibt es einen ganzen Forschungszweig, der sich „False Memories“, also falschen Erinnerungen widmet. Denn vieles, woran wir zurückdenken, hat möglicherweise nie ganz so stattgefunden, wie wir glauben. „Vor diesem Hintergrund müssen wir uns der Gefahr bewusst sein, dass durch Suggestion falsche Erinnerungen entstehen können“, sagt der deutsch-iranische Psychotherapeut Sina Haghiri in seinem Buch „Was dein Leben leichter macht“.
Die gute Nachricht: Diese Formbarkeit unseres Gedächtnisses lässt sich auch positiv nutzen – etwa in der Traumatherapie: „Wenn wir auf unseren Dachboden gehen und das Bild gut vorbereitet, bei Tageslicht und gemeinsam mit jemandem, dem wir vertrauen, hervorholen, haben wir die Chance, dieses Mal eine für uns passendere Version zu gestalten.“
