Podcast
#34 Kann man sich jung denken?
Neue Podcast-Folge Gynäkologe und Hormonexperte Prof. Dr. Markus Metka
Gesundheit
Was ist HIV und AIDS?
Anlässlich des jährlichen Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember, der für HIV-positive und an AIDS-erkrankte Menschen Aufmerksamkeit und Sol...
Ernährung
Spirulina - wie gesund ist die blaugrüne Alge wirklich?
Die Blaualge Spirulina wird oft aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts als Superfood bezeichnet. Sie ist eine gute Vitamin-A-Quelle...
Persönlichkeitstypen
INFJ (Advokat): Was steckt hinter diesem Persönlichkeitstypen?
Advokaten gehören zum idealistischen Persönlichkeitstypen, geprägt durch ihre Entschlossenheit und Zielstrebigkeit. Advokat:innen ...
Gesundheit
EMS-Training – das bewirkt die elektrische Muskelstimulation
Mit wenig Trainingsaufwand große Erfolge erzielen. Das verspricht EMS-Training. Ein wahr gewordener Traum für Fitnessmuffel oder H...
Gesundheit
Faszienrolle: Wie man Blackrolls und Co beim Faszientraining richtig verwendet
Beim Faszientraining werden verklebte Faszien gelockert und gedehnt. Besonders häufig kommen dafür Faszienrollen zum Einsatz. Was ...
Gesundheit
Pilates: Wie du deinen kompletten Körper trainierst
Pilates ist der Hype der Stunde. Und das zu Recht. Das Ganzkörper-Workout hält definitiv, was es verspricht. Alles, was du wissen ...
Ernährung
Ashwagandha (Schlafbeere): Das Superfood steht für innere Ruhe, Wohlbefinden und Langlebigkeit
Ashwagandha werden unterschiedliche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Das Superfood erfreut sich zunehmender Beliebtheit. In...
Ernährung
Basenfasten: Anleitung, wie du mit basischen Lebensmitteln eine Übersäuerung loswirst
Eine beliebte Methode, um neue Energie zu gewinnen und den Körper zu entgiften, ist das sogenannte Basenfasten. Keine Sorge, Faste...
Kolumne
„Ich liebe Urlaub daheim“
Was machen wir an den Pfingstfeiertagen?
Menstruation
Wechseljahre - so verläuft die hormonelle Umstellung der Frau
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, trockene Haut: Die Menopause kann für viele Frauen eine große Challenge sein. Die Hormone s...