Ernährung
Niacin: Vitamin B3 als Stimmungsmacher und Zellwunder
B-Vitamine sind für die Psyche unerlässlich – so auch Vitamin B3 oder Niacin genannt. Für gute Stimmung und ein schönes Hautbild s...
Esoterik
Chakren: Was ein Chakra ist und die Bedeutung der Farben
Laut TCM haben Chakren einen wesentlichen Einfluss auf unseren Körper und Geist. Wir haben mit einer Trainerin darüber gesprochen,...
Ernährung
Superfood - von Spirulina über Chia-Samen bis Acai [Überblick]
Sogenannte Superfoods sind besonders reich an sogenannten Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente und sekun...
Ernährung
Saisonkalender: Wann welches Gemüse & Obst in Österreich Saison hat
Saisongemüse sowie -obst sorgen für Abwechslung in der Ernährung, sind gesund und umweltfreundlich. Aber welches Gemüse und Obst s...
Gesundheit
Pollenallergie: Diese Tipps können Heuschnupfen und Co. lindern
Der Pollenwarndienst zeigt, wann Hasel, Erle und Birke blühen. Die Pollen der Pflanzen plagen viele Allergiker:innen. Pollenallerg...
Persönlichkeitstypen
Persönlichkeitstypen: Diese 16 verschiedenen Charaktere gibt es [Überblick]
Der Charakter eines Menschen lässt sich in 16 verschiedene Persönlichkeitstypen einteilen und gibt Einblicke in Stärken und Schwäc...
Podcast
# 32 Die Kunst der Aktfotografie
Neue Podcast-Folge mit Fotografin Irene Schaur
Kolumne
„Willst du mich vergiften?“
Bärlauch hat wieder Hochsaison
Gesundheit
5 Übungen, um deinen unteren Rücken zu trainieren
Mithilfe Übungen wie dem Mountain Climber, Katzenbuckel oder Päckchen können Kreuzschmerzen im unteren Rücken minimiert werden. Hi...
Ernährung
Augenringe durch Eisenmangel - weniger dunkle Ringe durch höhere Eisenzufuhr? Wir haben's getestet!
Die Ursachen für Augenringe können ganz unterschiedlich sein. Unsere Redakteurin hat nur zwei Dinge geändert und erste Ergebnisse ...
![Rückenübungen: Ab jetzt heißt es Schluss mit Rückenschmerzen [Überblick]](https://files.fairu.app/9a560b9d-6d38-4f26-b175-9316500e239e/0c12d1e536ae9a5d4515a4a8606f802a35f33f37.jpg?width=2560&focal=42-25-1&quality=90)
Gesundheit
Rückenübungen: Ab jetzt heißt es Schluss mit Rückenschmerzen [Überblick]
Vierfüßlerstand, Seitstütz, Brücke sowie Katzenbuckel sind typische Rückenübungen, die hartnäckige Rückenschmerzen lindern und vor...