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Face Yoga wirkt wie Botox – straffe Haut mit diesen Gesichtsübungen!
Jünger wirken ohne Botox und Hyaluronsäure? Geht! Bewiesenermaßen. Und zwar mit ein paar Übungen fürs Gesicht, auch Face Yoga gena...
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Bouldern: Für wen eignet sich die Klettertechnik?
Lust auf eine neue Herausforderung? Mit dem eigenen Körpergewicht beim Klettern alles aus den Muskeln herausholen. Wir stellen die...
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Laufen: Wie du am besten mit dem Training beginnst
Laufen ist aus vielen Gründen eine tolle Sportart. Dass es von Anfang an Spaß macht, stimmt jedoch nicht immer. Eine Expertin verr...
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Fußbad selber machen: 5 Gründe warum ein Fußbad gut für deine Gesundheit ist
Wer keine Badewanne zu Hause hat, aber trotzdem ein bisschen wellnessen und sein Immunsystem stärken will, sollte mal wieder die F...
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Pollenallergie: Diese Tipps können Heuschnupfen und Co. lindern
Der Pollenwarndienst zeigt, wann Hasel, Erle und Birke blühen. Die Pollen der Pflanzen plagen viele Allergiker:innen. Pollenallerg...
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5 Übungen, um deinen unteren Rücken zu trainieren
Mithilfe Übungen wie dem Mountain Climber, Katzenbuckel oder Päckchen können Kreuzschmerzen im unteren Rücken minimiert werden. Hi...
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Vierfüßlerstand, Seitstütz, Brücke sowie Katzenbuckel sind typische Rückenübungen, die hartnäckige Rückenschmerzen lindern und vor...
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Yoga: von Yoga-Stilen über Asanas bis hin zu Yoga-Matten [Überblick]
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Plötzlicher Kindstod: Ursachen & Vorsorgemaßnahmen von SIDS
Das Sudden Infant Death Syndrome, der plötzliche Kindstod, zählt weltweit zu einer der häufigsten Todesursachen von Babys im erste...
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Schlaganfall bei Frauen erkennen: Ursachen, Symptome und Erste Hilfe
Frauen haben ein höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden als Männer. Auch die Zahl von jungen Menschen, die einen Schlaganf...