Menstruation
Zyklus der Frau erklärt – Funktionsweise, Dauer, Fruchtbarkeit, Eisprung & Phasen des Menstruationszyklus
Die meisten Frauen kennen ihren Körper recht gut. Aber was passiert genau beim monatlichen Zyklus und wie steuern die Hormone dies...
Esoterik
Feng Shui: Wie du mit der Harmonielehre positive Energien begünstigst
Es bringt Unglück, unser Bett gegenüber der Tür zu positionieren - das besagt zumindest Feng Shui. Bei der Harmonielehre dreht sic...
Esoterik
Orakel: Wie du dich vom Kartendeck oder Medium leiten lassen kannst
Wolltet ihr auch schon immer eine höhere Macht haben, die euch ab und zu Entscheidungen abnimmt? Orakel können zwar nicht gesunden...
Ernährung
Stoffwechseltest im Test: Welcher Stoffwechseltyp bin ich? – Erfahrungen der woman-Redaktion
Wie wir verschiedene Lebensmittel verstoffwechseln, hängt auch von der genetischen Veranlagung ab. Ob ihre Körper auf Kohlenhydrat...
Ernährung
Stoffwechsel: Wie er funktioniert und du ihn ankurbeln kannst
Erfahre mehr über Prozesse des Stoffwechsels im menschlichen Körper, wie sie funktionieren, warum bestimmte Nährstoffe und Vitamin...
Ernährung
Vitamin K: das Blutgerinnungs-Vitamin
Vitamin K ist aufgrund seiner Rolle in der Blutgerinnung lebenswichtig. Mangelerscheinungen treten dank seiner guten Verfügbarkeit...
Gesundheit
Stand-Up-Paddling (SUP): So viel Spaß macht die Wassersportart
Sommer, Sonne und das einzige Workout, bei dem man nicht mal merkt, wie sehr man schwitzt. Die Aussicht und das Gefühl auf dem Was...
Gesundheit
Kickboxen: Warum es der ideale Sport für Frauen ist
Beim Kickboxen geht es um kraftvolle Punches und schnelle Kicks. Du trainierst deine Ausdauer, deine Fitness und vor allem eins: d...
Gesundheit
Resilienz: unser seelisches Immunsystem
Innere Stärke aufbauen, um schwierige Zeiten zu bestehen. Wie kommt es, dass manche Menschen relativ unbeschadet aus Krisen hervor...
Ernährung
Keto-Diät: So funktioniert die ketogene Ernährung
Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen...
Gesundheit
Ich habe das Caro Daur-Workout ausprobiert und das ist passiert
Ich habe das Training von Mega-Influencerin Caro Daur ausprobiert und das ist mein Resümee. Spoiler: Eine gewisse Grund-Kondition ...