Menstruation
PMS: Symptome, Ursachen und Behandlung vom Prämenstruellen Syndrom
Kopfschmerzen, Heißhunger und Depressive Stimmungsschwankungen. Frauen die unter PMS leiden kennen es nur zu gut: Die anstrengende...
Gesundheit
Bikram Yoga: So funktioniert die Hot-Yoga-Variante
Yoga soll in erster Linie entspannen, doch nicht so bei Bikram Yoga. Denn hier werden Sonnengruß und Co. bei circa 40 Grad gemacht...
Kolumne
Wenn Väter mit Töchtern campen
Alle total gechillt
Gesundheit
Was ist HIV und AIDS?
Anlässlich des jährlichen Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember, der für HIV-positive und an AIDS-erkrankte Menschen Aufmerksamkeit und Sol...
Ernährung
Spirulina - wie gesund ist die blaugrüne Alge wirklich?
Die Blaualge Spirulina wird oft aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts als Superfood bezeichnet. Sie ist eine gute Vitamin-A-Quelle...
Podcast
#34 Kann man sich jung denken?
Neue Podcast-Folge Gynäkologe und Hormonexperte Prof. Dr. Markus Metka
Persönlichkeitstypen
INFJ (Advokat): Was steckt hinter diesem Persönlichkeitstypen?
Advokaten gehören zum idealistischen Persönlichkeitstypen, geprägt durch ihre Entschlossenheit und Zielstrebigkeit. Advokat:innen ...
Gesundheit
Pilates: Wie du deinen kompletten Körper trainierst
Pilates ist der Hype der Stunde. Und das zu Recht. Das Ganzkörper-Workout hält definitiv, was es verspricht. Alles, was du wissen ...
Gesundheit
Faszienrolle: Wie man Blackrolls und Co beim Faszientraining richtig verwendet
Beim Faszientraining werden verklebte Faszien gelockert und gedehnt. Besonders häufig kommen dafür Faszienrollen zum Einsatz. Was ...
Gesundheit
EMS-Training – das bewirkt die elektrische Muskelstimulation
Mit wenig Trainingsaufwand große Erfolge erzielen. Das verspricht EMS-Training. Ein wahr gewordener Traum für Fitnessmuffel oder H...
Ernährung
Ashwagandha (Schlafbeere): Das Superfood steht für innere Ruhe, Wohlbefinden und Langlebigkeit
Ashwagandha werden unterschiedliche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Das Superfood erfreut sich zunehmender Beliebtheit. In...