Ratgeber
Wie gelingt ein gutes Leben?
Diese Frage begleitet Beth Kempton, britische Japanologin und Bestsellerautorin, seit ihrer Jugend. Mit Kokoro – dem Nippon-Konzep...
Ratgeber
7 Tipps für entspanntes Reisen
Ob auf einem Langstreckenflug oder im Zug: Schlafexpert:innen verraten, wie Sie komfortabel reisen und erholt am Ziel aufwachen.
Ratgeber
Wie finde ich meinen Platz im Leben?
In der Liebe, im Job, in der Spiritualität: Den eigenen Platz im Leben zu finden, ist eine Kunst – und eine Notwendigkeit. Der Wie...
Ratgeber
Detox & Reflux: Ernährung nach dem Ampel-Prinzip
Den Körper sanft entgiften, Stress minimieren, Magen und Darm stärken: Mit der erprobten Ernährungsweise nach dem Ampel-Prinzip be...
Ratgeber
Marie Kondo für die Seele mit Light Watkins
Aufräumen sorgt für mehr Platz, steigert das Wohlbefinden und hilft, unnötigen Ballast abzuwerfen. Aber was nützt die Ordnung im A...
Ratgeber
Wie geht Longevity?
Möglichst lange leben und dabei gesund bleiben – das hat für immer mehr Menschen oberste Priorität. Healthy-Aging-Ärztin und Europ...
Ratgeber
8 Gründe, warum Sie nicht von Ihrem Ex loskommen
Trennungen können mühsam und schmerzhaft sein. Rein theoretisch wäre es ganz einfach, zu sagen: Was nicht gut tut, muss gehen.In d...
Ratgeber
7 Sportarten, die Spaß machen und sich nicht wie Sport anfühlen
Sport muss anstrengend und schwer sein? Irrtum! Bei diesen Sportarten merken Sie gar nicht, dass Sie trainieren.
Ratgeber
9 Dinge, die emotional intelligente Menschen anders machen
Menschen mit einem hohen EQ haben die Fähigkeit, ihre Gefühle der Situation angemessen zu regulieren und zum Ausdruck zu bringen. ...
Ratgeber
Wie Sie aufhören, ein People Pleaser zu sein
Machen Sie es immer allen recht, nur sich selbst nicht? So hören Sie damit auf.
Ratgeber
7 Arten von toxischen Menschen, die wir nicht mehr brauchen
Inneres Wachstum bringt auch mit sich, sich von Menschen zu trennen, die nicht mehr gut tun